HASHIMOTO ET EQUILIBRE HORMONAL
Guide complet pour comprendre et accompagner naturellement
Guide expert RESSEM - Approche intégrative
Qu'est-ce que la thyroïdite de Hashimoto ?
Une maladie auto-immune progressive
La thyroïdite de Hashimoto est une condition où votre système immunitaire attaque progressivement votre propre thyroïde. Cette petite glande en forme de papillon, située à la base de votre cou, joue un rôle crucial dans la régulation de votre métabolisme, votre énergie et votre humeur.
Le processus destructeur :
- Inflammation chronique de la thyroïde
- Destruction progressive des cellules thyroïdiennes
- Hypothyroïdie (ralentissement du métabolisme)
Symptômes fréquents
- Fatigue persistante même après le repos
- Prise de poids malgré une alimentation normale
- Frilosité excessive et extrémités froides
- Chute de cheveux et cheveux fragiles
- Constipation chronique
- Dépression et anxiété
- "Brouillard mental" - difficultés de concentration
- Règles irrégulières ou absentes
Déclencheurs potentiels
- Stress chronique (physique ou émotionnel)
- Déséquilibre du microbiote intestinal
- Perméabilité intestinale ("intestin poreux")
- Carences nutritionnelles (iode, sélénium, zinc, vitamine D)
- Toxines environnementales
- Infections virales ou bactériennes
Analyses à demander à votre médecin
Un diagnostic complet de Hashimoto nécessite plusieurs examens. Ne vous contentez pas d'une simple TSH !
A. Fonction thyroïdienne complète
- TSH ultrasensible : hormone de régulation (souvent élevée)
- T4 libre (FT4) : forme inactive de l'hormone thyroïdienne
- T3 libre (FT3) : forme active (souvent basse dans Hashimoto)
- rT3 (reverse T3) : analyse optionnelle mais utile
B. Marqueurs auto-immuns
- Anticorps anti-TPO : le marqueur le plus spécifique de Hashimoto
- Anticorps anti-thyroglobuline : présents chez environ 60% des patients
C. Bilan nutritionnel ciblé
- Vitamine D : essentielle pour l'immunité
- Sélénium : protège la thyroïde et améliore la conversion T4→T3
- Zinc : cofacteur crucial pour la fonction thyroïdienne
- Fer et ferritine : souvent déficitaires, surtout chez la femme
- Vitamine B12 et folates : fréquemment carencés
- Iode urinaire : à doser avec précaution
D. Évaluation du terrain
- CRP ultrasensible : inflammation de bas grade
- Cortisol et DHEA : axe surrénalien souvent perturbé
- Bilan intestinal : perméabilité (zonuline), microbiote
L'approche RESSEM : Soutenir votre équilibre global
Pourquoi Équilibre-Moi+ est-il particulièrement adapté à Hashimoto ?
Notre complexe breveté agit sur les causes profondes qui entretiennent et aggravent Hashimoto, en complément de votre suivi médical.
Gestion du stress et régulation hormonale
ASHWAGANDHA KSM-66® (dosage clinique)
- Régule l'axe cortisol-surrénales
- Réduit le stress oxydatif qui aggrave l'auto-immunité
- Améliore l'énergie et réduit la fatigue chronique
- Soutient l'équilibre hormonal global
SAFRAN SAFR'INSIDE™ (extrait standardisé)
- Modulation de l'humeur et réduction de l'anxiété
- Action anti-inflammatoire neuro-immunitaire
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Soutien cognitif et neurologique
HERICIUM ERINACEUS (champignon médicinal)
- Combat le "brouillard mental" typique de Hashimoto
- Régénération des connexions neuronales
- Possible effet protecteur sur la muqueuse intestinale
BACOPA MONNIERI BACOPIN® (actif breveté)
- Améliore mémoire, concentration et clarté mentale
- Soutient les fonctions cognitives altérées
Équilibre métabolique
REDUCOSE® (extrait de mûrier blanc) + BEANBLOCK® (extrait de haricot blanc)
- Régulation de la glycémie et de l'insulino-résistance
- Crucial car 70% des patients Hashimoto développent une résistance à l'insuline
- Soutien du métabolisme énergétique ralenti
Protocole d'accompagnement naturel
1. Suivi médical indispensable
- Traitement hormonal substitutif si nécessaire (Levothyrox, T3...)
- Surveillance biologique régulière
- Collaboration avec votre endocrinologue
2. Approche nutritionnelle ciblée
- Éviter : gluten (souvent mal toléré), soja en excès, crucifères crus
- Privilégier : aliments riches en sélénium (noix du Brésil), zinc (huîtres), oméga-3
- Soutenir : microbiote avec probiotiques et prébiotiques
3. Gestion du stress
- Techniques : méditation, cohérence cardiaque, yoga doux
- Sommeil : 7-8h par nuit, coucher avant 23h
- Activité physique : modérée et régulière
4. Supplémentation intelligente
- Équilibre-Moi+ : 3 gélules/jour en cure de 3 mois minimum
- Complément avec sélénium, vitamine D selon vos analyses
Questions fréquentes
Équilibre-Moi+ peut-il remplacer mon traitement thyroïdien ?
Non, absolument pas. Notre complexe vient en complément de votre traitement médical pour optimiser votre terrain global.
Y a-t-il des interactions avec la Levothyrox ?
Nos actifs sont naturels et sans interaction connue. Cependant, espacez la prise de 2-3h avec votre traitement hormonal.
Combien de temps pour voir des résultats ?
Les premiers bénéfices (énergie, humeur) peuvent apparaître dès 2-4 semaines. L'optimisation complète nécessite 3-6 mois de régularité.
Conclusion
Hashimoto nécessite une vision globale qui dépasse la simple supplémentation hormonale. En agissant sur le stress, l'inflammation, le microbiote et l'équilibre métabolique, notre approche RESSEM vous accompagne vers un mieux-être durable.
L'objectif ? Retrouver votre énergie, votre clarté mentale et votre équilibre hormonal optimal, en synergie avec votre suivi médical.
